マカとシトルリン

シトルリンを配合したマカサプリが人気

マカサプリにはさまざまな種類があります。
マカの成分だけを含んだサプリや、マカと亜鉛と含んだサプリ、女性向けのものだとマカに葉酸やザクロを加えたサプリなども出ています。
さまざまな成分と組み合わされて販売されているマカですが、なかでもシトルリンが加えられたマカサプリは運動を頻繁に行う人や男性機能の向上を目的とした人に人気が高いです。
シトルリンとはアミノ酸の一種で、体内に取り込まれるとアルギニンという物質に変換されます。
アルギニンはマカの中にも含まれている成分であるため、シトルリンと一緒に摂取するとアルギニンの働きを強化できます。

マカとシトルリンを一緒に摂取するメリット

マカとシトルリンを一緒に摂取することによって、男女どちらにもありがたい効果を受けられます。
シトルリンやアルギニンにどのような効果があるのか、以下の項目にまとめました。

疲労回復

人間の体内ではアンモニアとよばれる疲労物質が毎日作られています。
アンモニアはエネルギーの生産を邪魔するといった特徴を持っているため、体内に溜まり続けると厄介です。
アルギニンはアンモニアの増加を抑制し、疲労時にエネルギーがスムーズに作り出せるような体内環境を作ってくれます。

ダイエット効果

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促す作用も持っています。
成長ホルモンは、骨を伸ばしたり、筋肉などを発達させたりといった子どもの成長に関わる働きもする一方で、脂肪の燃焼にも深く関わっている分泌物です。
成長ホルモンの分泌が促されると、それだけ代謝が上がって脂肪の燃焼がスムーズになります。

男性機能の向上

シトルリンが体内でアルギニンに変換される際、一酸化窒素という物質が一緒に生み出されます。
この一酸化窒素は血流を促進する働きがあり、動脈硬化や冷え性といった血液に関する症状の予防に効果です。
しかも、血流が改善することによって、男性機能の向上に貢献してくれることも分かっています。
勃起不全の原因のひとつとして血流の悪化が挙げられているため、間接的ではありますがシトルリンの摂取により勃起不全の改善ができます。
また、マカには精子の生成や前立腺の働きに必要な亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛が不足することによって男性機能が低下する可能性があるといわれているため、精力回復をしたいのであれば亜鉛は積極的に摂取したい成分です。

まとめ

マカやシトルリンを摂取することによって、疲労回復やダイエット、血行促進、男性機能の向上といったさまざまな効果を強化できます。
マカとシトルリンの両方の効果を一度に受けられるため、気になる方はぜひ試してみてください。